| 과정명 | 어쩌다 직장인을 위한 걱정 해결 솔루션 | ||
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| 크리에이터 | 이동귀 | ||
| 학습시간 | 1개월(12시간) | 학습분량 | 12차시 |
| 카테고리 | 자기계발, 소통, 관계, 갈등관리 | 난이도 | 하 |
| 학습대상 | 직장생활에서 오는 스트레스를 관리하고 싶은 분 안정된 심리상태로 업무에 집중하고 행복한 삶을 누리고자 하는 분 |
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| 교재정보 | 서른이면 달라질 줄 알았다 | ||
본 과정은 모바일 & PC 환경을 통해 모두 학습이 가능합니다.
- 01. 직장인 스트레스 용량초과를 막는 법[상호작용의 법칙]
- 02. 어디에나 있는 싫은 사람 대처법[점화효과]
- 03. 거절을 못하는 당신, 똑똑하게 NO 하는 법[착한 아이 증후군]
- 04. 사랑하는 가족과 평화롭게 대화하는 법[사랑의 삼각형 법칙]
- 05. 불안정한 나의 미래, 회사생활 '잘' 걱정하는 법[파랑새 증후군]
- 06. 업무 분배의 모호함 스트레스 벗어나는 법[파킨슨의 법칙]
- 07. 과부하 적신호! 잘 일하고 잘 쉬는 마음 관리 법[번아웃 증후군]
- 08. 실수 연발 발표불안 극복하는 법[앵커링 현상]
- 09. 나만 힘든 것 같은 우울한 나날, 떨쳐내는 법[피그말리온 효과]
- 10. 스스로를 괴롭히는 완벽주의자[인지 부조화 이론]
- 11. 퇴근 후 집으로 출근하는 워킹맘&워킹대디, 역할 갈등 극복하는 법 [과잉일반화의 법칙]
- 12. 당신의 삶과 행복을 찾는 방법[가치관 경매하기]