POPCON SOLUTIONS

01. Prologue ? 단순한 삶이란 무엇인가?

1. 1. 칼퇴근이 소원인데 안 되는 나, 왜일까요?

02. 실천1. 미니멀 오피스 만드는 방법 : 지긋지긋한 야근, 탈출할 수 있을까?

1. 1. 환경을 바꾸면 생활도 달라질까요?
2. 2. 불필요한 물건을 치워라
3. 3. 줄이기, 그리고 유지하기

03. 실천 2. 가치있는 정보만 남기는 방법 : 정보의 홍수 속에 SOS를 외치다.

1. 1. 정보, 많이 갖고 있어야 언제든 쓸 수 있지 않을까요?
2. 2. 불필요한 정보 줄이기
3. 3. 플랫폼을 단순하게 통합하기
4. 4. 정보를 선택적으로 수용하기

04. 실천 3. 잡일을 최소한으로 줄이는 방법 : 왜 한 거 없이 하루가 금방 갈까?

1. 1. 왜 노력을 해도 일이 줄지 않을까요?
2. 2. 한 번에 몰아서 하기
3. 3. 가능한 자동화하기
4. 4. 형식적인 일 줄이기

05. 실천 4. 심플한 To do list 만들기 : 멀티태스킹 탈출 Tip

1. 1. 멀티플레이어로 살아가고 있는데, 이게 문제일까요?
2. 2. 일의 우선순위를 정하라
3. 3. 하지않아야 할 일을 하지 마라

06. 실천 5. 깔끔한 미니멀하우스 만드는 방법 : 물건 잘 버리는 10가지 Tip

1. 1. 미니멀리스트 VS 맥시멀리스트
2. 2. 물건을 치우고 신세계를 만나다
3. 3. 제대로 비워내고 제대로 유지하기

07. 실천 6. 캡슐옷장 만드는 방법 : 옷만 잘 줄여도 삶의 여유가 생긴다.

1. 1. 옷은 왜 사도 사도 자꾸 사고 싶을까요?
2. 2. 옷을 줄이고 얻을 수 있는 것들
3. 3. 캡슐 옷장으로 가는 333프로젝트

08. 실천 7. 월급을 지키는 4단계 노하우 : 저절로 돈이 절약되는 라이프스타일 만들기

1. 1. 돈이 없다는 것, 그 이상의 문제
2. 2. 그래도 소비를 줄이기 어려운 당신에게

09. 실천 8. 창조와 여유를 만드는 시간관리법 : 내 삶을 빼앗는 시간도둑, 무엇일까?

1. 1. 정말 시간이 없다고 느껴지는데, 아닌가요?
2. 2. 시간 도둑의 첫 번째 비밀 - TV와 스마트폰
3. 3. 시간 도둑의 두 번째 비밀 - 거절 못하는 당신
4. 4. 시간 도둑의 세 번째 비밀 - 시간 낭비를 늘리는 습관

10. 실천 9. 복잡한 인간관계 단순화하는 법 : 가짜 인맥 비우고 진짜 인맥만 남기려면?

1. 1. 아는 사람은 많은데, 왜 외로운 걸까요?
2. 2. '선택과 집중', 관계에도 필요하다
3. 3. 인맥, 비워야 채워진다

11. 실천 10. 잡생각 없애는 머릿속 청소법 : 무의미한 생각에 작별을 고하다.

1. 1. 걱정, 벗어날 수 있을까요?
2. 2. 걱정, 물건과 함께 사라지다
3. 3. 걱정을 물리치는 법, ‘명상’

12. Epilogue ? 불필요한 것을 버리면 진짜 인생이 채워진다.

1. 1. 이제 정말, 심플한 인생을 살 수 있을까요?
2. 2. Epilogue